«ЗАВТРА! ВСЕ, ТОЧНО ЗАВТРА!»
(обещания самому себе)
Наверняка вам знакома такая ситуация: вы прекрасно знаете, что курить вредно, что сигареты вас убивают, но при этом продолжаете курить.
Вы наверняка уже давали себе 1000 обещаний бросить курить.
Обычно это делается в понедельник, но во вторник вы уже снова закуриваете.
Или с нового месяца.
Или с начала года.
Каждый раз вы себе говорите "ну вот завтра я наконец-то брошу".
Проблема в том, что завтра никогда не наступает.
Каждый раз, давая обещание сделать "завтра", вы поддерживаете привычку откладывать важные решения в долгий ящик.
“На протяжении всего периода курения я жил с мыслью, что нужно бросать курить. Каждый раз, закуривая сигарету, я с болью вспоминал об этом, но каждый раз я продолжал доставать из пачки и закуривать новые сигареты. Время летело, шли годы, а я все курил...”
- Алексей Костин
Конфликт двух привычек
У многих курильщиков есть две привычки: первая привычка — КУРИТЬ, вторая привычка — БРОСАТЬ КУРИТЬ. То есть, используя вторую привычку, вы каждый раз объявляете войну своей первой привычке, но поскольку «курение» — ваша привычка, то ваше поражение предопределено.
И многие постоянно перетекают из одного состояния в другое, то Курильщика, то человека Бросающего курить.
Но вы никогда не станете безразличным к сигаретам, если будете только сражаться с самим собой, пытаясь уничтожить одну часть себя с помощью другой! Как можно победить самого себя?
Две привычки: одна «Курить» и другая «Бросать» — они поддерживают друг друга, они не могут существовать друг без друга. Они обе плохие. «Ты будешь сегодня курить или бросать курить?» Для вашего бессознательного мозга это ВЫБОР — БЕЗ ВЫБОРА.
Это борьба!
И эта борьба с постоянным успехом то одной стороны, то другой. Никто из них не может победить. Так как привычка «Курить» старше, то она более опытная и хитрая. В нужный момент та часть вас, которая отвечает за курение, она просто шепчет вам «только одну сигаретку...», и все — она победила.
P.S. Поймите, мы не против факта самой борьбы с курением, более того, мы
считаем полезным хотя бы несколько месяцев или дней дать отдых своим
измученным и закопченным легким. Мучительные дни бросания, своего
рода мазохизм, могут даже дать определенное удовольствие. Как
временное средство, «волевое бросание курить» может вам помочь, так же
как костыли помогают первое время ходить больному человеку, но если вы
не будете пытаться ходить самостоятельно, то костыли будут у вас
всю жизнь. Разве вы желаете всю жизнь находиться в состоянии
бросания?
И что же делать?
Мы предлагаем вам сэкономить энергию и вместо этой изнуряющей и бессмысленной «борьбы» двух привычек, — создать новую привычку, привычку быть равнодушным, безразличным к сигаретам, и сделать это вместе с нами.
Следующий раз, когда ваш взгляд остановится на пачке сигарет, то вы с удивлением будете осознавать, что они стали чужими, у вас больше НЕТ к сигаретам «ТЯГИ», что закончился никотиновый роман, и нет желания к нему возвращаться.
«Спасение курящих –
дело рук самих курящих»
(Народная мудрость)
