Секрет ЂЂЂ1. Будьте счастливы

Счастье не приобретается, оно ЂЂЂ неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих. Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым ЂЂЂ станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье ЂЂЂ это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия.

СекретЂЂЂ2. Оценивайте себя адекватно

Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.

Признать тот факт, что мы не всем приятны.

Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.

Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.

Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.

Секрет ЂЂЂ3. Любите себя

Самый лучший способ достижения согласия с собой ЂЂЂ это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.

Секрет ЂЂЂ4. Живите настоящим

Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.