20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят
Вам хочется всем угодить. Вы всегда быстро прощаете обидчика. Вам важнее отдавать, только тогда вам кажется, что вы чего-то стоите. Вы очень хороший человек, даже слишком хороший. Но почему тогда окружающие этого не ценят?
Я играю в игру, в которой позволяю им выигрывать. Я играю в игру, в которую не хочу играть, в которую не знаю, как играть, и, хуже того – я даже не догадываюсь, что в нее играю. И в этой игре я всегда лузер. Потому что карты были сданы задолго до ее начала. Потому что самых хороших людей другие люди ни в грош не ставят.
1. Мне неудобно за вас, когда ВЫ нарушаете мои границы. Вместо того чтобы спрашивать саму себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю ЕГО – что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.
2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать. Меня не очень уважали, когда я была ребенком, и с тех пор мало что изменилось. Пока ситуация не переходит все возможные границы, я считаю ее нормальной. А потом оказывается поздно.
Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер – из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.
Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.
Если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать
3. Я прощаю в тот же момент. Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.
Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.
4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства. Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви. Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.
5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать. Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе. И это не работает.
Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, – чего-то стоить. И есть только один способ это сделать – верить в это самой. Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать.
6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит. Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.
Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.
Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.
7. Я думаю, что он чувствует и думает как я. Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня. Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.
Даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность
8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня. Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль. Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо. Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.
9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может ХОТЕТЬ меня обидеть. Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.
10. Мне нужна ваша оценка. С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня. То есть получается – мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?
11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% – для себя. Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.
12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа. Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»
13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть. Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать. Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут... Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…
Основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы просто позаботиться о себе
14. Я не знаю, как выглядит уважение. Мне кажется – нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.
15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают. Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя. Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит.
16. Я не решаю за себя. Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс – до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать. Вообще-то это называется беспомощность.
Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает...
17. Я не строю границ. По следующим причинам:
1) хочу ублажать другого,
2) не хочу осложнений,
3) не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,
4) не знаю, как это сделать.
18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.
19. Мне некомфортно в отношениях равенства. Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.
20. Я боюсь быть одна. Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.
Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.
Дженна Райан
Нумерология ТАРО
Полный индивидуальный нумерологический портрет (описание личности, важных периодов, подбор талисманов, ароматов и цветов), прогноз на год в целом и на каждый месяц и прогноз на каждый день
Календарь астролога
Индивидуальный календарь с информацией на каждый день: лунный день, Луна без курса, ингрессии, развороты, аспекты к транзиту и наталу.
Глиптика . . . о... далеко не все... далеко не все обладают наблюдательностью и чувствительностью
Ой, "нюх" есть у всех. При чем у людей грубых и примитивных он может быть куда лучше выражен, чем у рафинированных интеллектуталов. Рафинированный "нюхом чует", но начинает рационализировать, разубеждать себя...
на то он и рафинированный... чистота нужна, но не стерильность... будь проще и народ к тебе потянется...
#882361
DELETED ID 15957, 08-Ноя-2016 23:00
+1
Ирина, согласна с вами... но, поверьте моему опыту тоже, мало кто стремиться разбираться в себе, лучше все это запить, заесть или загулять, так ведь проще?
Ирина Лозинская Многие говорят, что их не любят
вот тоже совершенно странное утверждение ... а те. кто это утверждает.знают, что такое любовь ? это же уникально избирательное знание , но все подряд считают себя знатоками в данном вопросе... есть отношение, но о нем можно судить только по реакции на тебя других и даже тут нужно учитывать, что не каждый может выразить с полнотой то, что чувствует...стало быть, картинка уже искажается... и потом, какое право мы имеем требовать, чтобы кто-то к нам относился так. как мы хотим? тогда и мы сами должны относиться к своему окружению так, как хочет каждый из этой плотной стены... это же невозможно... стало быть, нужно работать только над собой, другие, если хотят ,будут заботиться о себе в меру своих представлений ... пора свыкнуться с мыслью, что каждый , даже при наличии очень многочисленного окружения, одинок и ровно ничем не отличается от отшельника.запертого в четырех стенах... свобода -иллюзия , но некое подобие, вроде декораций к спектаклю под названием "Жизнь" некоторым все же удается создать...тем, кто не прикладывает к этому много усилий...
Ирина Лозинская И кстати,заметила, что на меня просто перестали агрессивно нападать и обвинять в чем-либо
Очень интересно, спасибо, что рассказали...
Да, это правда, что когда перестаешь быть "жертвой", то и "агрессоры" вместе с "тиранами" рассасываются сами собой.
У меня уже преодолен какой-то отрезок этого пути, ни "агрессоров", ни "тиранов" давно не видать, даже забыла, как выглядят, но кое что перешагнуть не могу. Все еще боюсь самоуверенных людей, и столкновений с ними, даже если они тысячу раз не правы.
Был случай как-то, очень удручил... Я участвовала в одном митинге, за закрытие экологически опасного объекта. На меня надвинулась бюстом примерно пятого номера какая-то мадам с высокой прической и злыми глазами. Она орала: "Сколько вам платят, провокаторы?" - и я ничего ей не смогла ответить, стояла как в ступоре и что-то бормотала. (( При том, что абсолютно была уверена в своей правоте, но баба меня просто задавила... уж не знаю, чем. Потом я узнала, что она какая-то большая шишка в районной администрации и всю жизнь провела на начальственных постах. Вот и что с этим делать?!
Ничего не делать. В следующий раз - в подобной ситуации - просто посмотрите человеку в глаза,спокойно,и ни слова ни говоря. Вы увидите что мгновенно испарится вся злость и ярость в нем. Но нужно быть внутренне спокойной. Просто пристально посмотрите в глаза. Можете проэкспериментировать ,если представится случай. Потом напишите.
Ага, спасибо, попробую... Наверное еще мысленно что-то произнести при этом. Да хоть до десяти посчитать. Непременно сделаю! Как что получится - расскажу в личке.
Глиптика . . . что такое любовь ? это же уникально избирательное знание , но все подряд считают себя знатоками в данном вопросе.
Глиптика, Любовь это просто Любовь! Согласна,не каждый знает что это такое, и чтобы хоть иметь об этом представление.или прочувствовать что это такое, - нужно в первую очередь научиться любить СЕБЯ!!! Это трудно, трудно из-за стереотипов мышления,навязанных с детства программ.
