в начало |  люди |  сайты |  помощь  

АстроПро - профессиональная астрология, общение, обучение онлайн

Видеогороскоп
Нумерология ТАРО
Землеточки
Астрокалендарь
Я на планете Земля
Расклады ТАРО
Физиологические ритмы
Гадание И-Дзын
Видеоуроки Консультации Sotis-Online Статьи Мастер-класс Форум Видео Сайты

Форум » Хорарные вопросы

И чего я не худею?

#69329
Алла, 12-Фев-2020 15:55, 677/28
Добрый день всем!
Смешная конечно проблема, но все же. За прошлый год набрала лишние кило, год был стрессовый, заедала. До этого мне довольно долго удавалось удерживать вес. Не могу сказать, что сейчас я глобально переедаю, но организм "копит" и не расстается ни с чем, соответственно не худею. Про здоровый образ жизни, правильное питание, физ. нагрузки давно все известно, поэтому комментировать бессмысленно. Проблема скорее всего в душевной атмосфере и отсутствии на данный момент силы воли.
Итак, вопрос "Когда же мне удастся похудеть или хотя бы когда будет психологически комфортно начать себя ограничивать?"

sotis-online.ru (показать карту)

тип вывода ветки
#1366927
, 12-Фев-2020 16:13
+1
Самостоятельно вы вряд ли похудеете, либо результат неудовлетворит вложенные волевые усилия и переживания. Не игнорьте специалистов в этой области знаний.

...и кста, через 23 ед. времени можно вообще уйти вразнос и испортить здоровье. Возьмите на заметку на всякий случай.
#1366928
, 12-Фев-2020 16:22
+2
Алла
Проблема скорее всего в душевной атмосфере

хорар тут не поможет. а вот от стресса реально жир растет сам по себе , потому что выделяется много кортизола. чтобы начать худеть , даже не прилагая много усилий, нужно привести в порядок уровень серотонина , а то есть душевное спокойствие.
+1
Марина Павлова
нужно привести в порядок уровень серотонина , а то есть душевное спокойстви

Марина, а можно серотонин искусственно привести в норму?
#1366934
, 12-Фев-2020 16:36 (ответ на #1366930)
+3
да. ингибиторы обратного захвата серотонина. это уже конечно тяжелая артиллерия, когда ничего не помогает и когда человек реально в депрессии и не может взять себя в руки.
Более легкие варианты- много спать, бросить работу, если она вызывает стресс, бананы,сыр,запекать в кожуре каждый вечер картошку и есть после ужина, прогулки на воздухе, спорт, если он доставляет удовольствие, в общем делать все что поднимает настроение. можно еще бады попить- триптофан, 5- гидрокситриптофан, витаминные комплексы.
Марина Павлова
ингибиторы обратного захвата серотонина. это уже конечно тяжелая артиллерия, когда ничего не помогает и когда человек реально в депрессии и не может взять себя в руки.

А если стресс есть, а депрессии нет?
#1366937
, 12-Фев-2020 16:43 (ответ на #1366936)
стресс убирать надо. или не реагировать на него. подъем серотонина не поможет бороться со стрессом никак.
Марина Павлова
подъем серотонина не поможет бороться со стрессом никак.

Это понятно.
Марина Павлова
много спать, бросить работу, если она вызывает стресс, бананы,сыр,запекать в кожуре каждый вечер картошку и есть после ужина, прогулки на воздухе, спорт, если он доставляет удовольствие, в общем делать все что поднимает настроение.

Это нереально, и от этого еще больше поправишься)
#1366999
DELETED ID 1120, 12-Фев-2020 18:25 (ответ на #1366928)
+5
Марина Павлова
а вот от стресса реально жир растет сам по себе ,

Не у всех. Кто-то от стресса перестает есть вообще.
#1366945
, 12-Фев-2020 16:54
+1
Татьяна Шевченко
Это нереально, и от этого еще больше поправишься)

это так кажется,а на самом деле это работает. 2 небольших картошки после небольшого ужина( картошку надо есть через 2 часа после ужина и всегда свежезапеченую) много калорий не дадут, но выработка серотонина ночью не даст съесть на следующий день много- просто не захочется и чем больше спишь, то тоже тем меньше хочется есть. во время такой программы можно без труда уменьшить порции в 2-3 раза и есть 2 раза в день.плюс серотонин сам по себе дает сжигание жиров.
Марина, спасибо за ликбез)
Я попробую.
#1366946
, 12-Фев-2020 16:54
Стресса внешнего уже нет, а уровень тревожности никак не падает. Да и спать как раз нормально не получается. Думаю, оппозиция транзитного сатурна к луне все же делает свое дело.
#1366947
, 12-Фев-2020 16:55
Алла
а уровень тревожности никак не падает

а вот это явный признак пониженного серотонина
#1366962
, 12-Фев-2020 17:24
Как говорила одна репрессированная "в нашем бараке тучных не было". Стрессы, гормоны - это дело второстепенное. Количество калорий нужно сокращать, все очень просто.
#1366975
, 12-Фев-2020 17:47 (ответ на #1366962)
+1
Как же я раньше не догадалась????
#1366977
, 12-Фев-2020 17:49 (ответ на #1366975)
Если такие вопросы задаете наверно не догадались.
#1366981
, 12-Фев-2020 18:01 (ответ на #1366977)
Ну да, жизнь то всё лучше в материальном плане становится, а люди почему-то всё злее и агрессивнее. В войну-то не то ели, а сейчас всё есть и всё равно всем чего-то не хватает..хочется ещё кусочек от кого-нибудь откусить.
#1367004
DELETED ID 1120, 12-Фев-2020 18:32 (ответ на #1366981)
Алла
Ну да, жизнь то всё лучше в материальном плане становится, а люди почему-то всё злее и агрессивнее.

И едят( зачОркнуто)жрут, как не в себе, от этого благополучия...

Алла
Проблема скорее всего в душевной атмосфере и отсутствии на данный момент силы воли.

И эта воля должна появиться откуда-то ИЗВНЕ?

Алла
"Когда же мне удастся похудеть или хотя бы когда будет психологически комфортно начать себя ограничивать?"


Никогда. Другого ответа здесь быть не может.

Алла
Не могу сказать, что сейчас я глобально переедаю,

Алла, если б не передали, лишнего б не было . Это тоже прописные истины. Вот с этим и разбирайтесь. И ещё с тем, для чего вам убирать лишний вес.

Но можно проще: всё списать на плохие транзиты, ждать годами хороших и продолжать " заедать".
#1367013
, 12-Фев-2020 18:42 (ответ на #1366981)
Какие глубокие выводы. Я Вам всего лишь объяснила почему не удается похудеть, вежливо. Была бы злая - написала прямо ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.
#1367012
, 12-Фев-2020 18:41
Галина все в том же репертуаре))) улыбнула )))
#1367025
, 12-Фев-2020 18:59
+3
Спасибо всем, особенно Денису. Я в нормальной весовой категории. Но хотелось бы вернуться в предыдущее состояние, которое меня устраивало идеально. А по поводу советов жрать меньше кажется сразу упомянула.
#1367197
DELETED ID 1120, 13-Фев-2020 11:45 (ответ на #1367025)
Алла
А по поводу советов жрать меньше кажется сразу упомянула.

Т.е. хотите жрать много и худеть?!:D:D:D:D Тогда и правда
Алла
Смешная конечно проблема
#1367198
, 13-Фев-2020 11:46 (ответ на #1367197)
Тупо как обычно
#1367065
, 12-Фев-2020 20:11
+2
Галина.
Не у всех. Кто-то от стресса перестает есть вообще.

это при остром стрессе, а если стресс хронический,от которого не вырваться,то тут и кортизол плюс заедание стресса.
Марина Павлова
если стресс хронический,от которого не вырваться,то тут и кортизол плюс заедание стресса.

Вот-вот. ещё и Рак на АСЦ. а Луна в 8м доме...)
#1367199
DELETED ID 1120, 13-Фев-2020 11:46 (ответ на #1367065)
Марина Павлова
а если стресс хронический,от которого не вырватьс

А бывают такие? Вот прям держат эти стрессы намертво?:D:D:D
#1367093
, 12-Фев-2020 21:23
+1
Интересно, сегодня параллельно другой вопрос: "От чего я худею" astropro.ru
+2
Алла
И ЧЕГО Я НЕ ХУДЕЮ?
#69329
Алла, сегодня в 15:55, 147/23


Ekaterina GRL
ОТ ЧЕГО Я ХУДЕЮ
#69336
Ekaterina GRL, сегодня в 18:07, 131/26

Весовская, транзитная, Луна создаёт равновесие: кто-то хочет похудеть, а кто-то поправиться..
#1367129
, 12-Фев-2020 23:14 (ответ на #1367110)
Главное не хотеть двух противоположных вещей одновременно! :)
© 2015 Система "Реальные люди"
Рейтинг@Mail.ru
Наверх ↑