Юлика, добрый вечер!
Я вам подскажу, если хотите:)
Есть очень простой способ это поправить.
Хорар для этого решать не нужно.
Заодно проверим, что означает Уран на Десценденте.

Мария, здравствуйте!

Мария Лузинова
Я вам подскажу, если хотите:)

Конечно, хочу, и, если я после этого выживу. :))))

Юлика,совсем недавно у меня спину заклинило на работе в поясничном отделе,еле дошла до дома.Взяла капустный лист,немного его отбила,чтобы помягче стал.На больное место,сверху целлофан,шарф мохеровый,ну и закрепить,я шорты трикотажные надела,так спать и легла.На утро боль утихла.Я еще дня 3 такие манипуляции делала для закрепления эффекта.Попробуйте,мне реально помогло.И без всяких уколов и таблеток.

ТАТЬЯНА, здравствуйте!

ТАТЬЯНА СОКОЛОВА
Попробуйте,мне реально помогло.

Спасибо. Я тут уже спецмазь собралась применить, но пока жду, интересно, что за способ у Марии :)
Надеюсь, не раскаленный кирпич. ;) а то меня сожженная Солнцем Луна беспокоит:)))

Юлика
а то меня сожженная Солнцем Луна беспокоит:)))

Юлика
Надеюсь, не раскаленный кирпич. ;)

Солнце,это может быть сухое тепло) Раскаленный кирпич,это уже на Марс больше похоже)))

Nat, здравствуйте!

Nat Ta
причина в смещении,

Чуть меньше года назад тоже "заклинило" в этом же месте. Ходила к хорошему остеопату. Снял болевые ощущения за 1 сеанс, ну и так чуток меня "поддравил".

Я жестокий эксперементатор, имейте в виду.
Но сказали практикум, значит практикум:)

Нужно подстелить на пол одеяло, сложенном вдвое, возле стены.
И лечь на него, прижав попу к стенке и положив ноги на стену под углом девяносто градусов.
Рядом должна быть гантеля 2-4 кг, или что-нибудь тяжёлое.
С выдохом нужно завести руки с гантелей за спину как можно дальше.
При этом поясница окажется прижатой к полу и растянутой.
Возможно, вы почувствуете мышечную боль, если мышцы спазмированы, то при растяжении боль может быть очень сильной. Но если это боль от спазма, то она пройдёт по мере растяжении и расслабления мышцы.
Можно покрутить гантель над собой, это поможет расслабиться.

Вторым шагом нужно поочередно тянуть ноги на себя, отрывая от стенки, когда спина проработается, обе ноги вместе. Аналогично, пока спазмы не пройдут. Вы поймёте сами всё, когда будете делать.

Третим шагом нужно закинуть ноги за голову, в "позу плуга", в хатха - йоге есть такая асана.
Посмотрите, как она делается. Если поясница зажатая, также будет мышц и связок, которые будут растягиваться.


В конце нужно полежать и подышать глубоко, сразу не вставайте, голова закружиться.
Не бойтесь, это абсолютно безопасно.

Если защемление, то нерв воспаленный, даже когда позвонки встанут на место, в течении дня ещё будет болеть.
Можно выпить что-то типа найза на ночь, убрать воспаление.
Если причина в защемлении, а не, скажем, застужено, должно пройти.

Мария Лузинова
завести руки с гантелей за спину как можно дальше.

Мария, это не совсем понимаю, т.к. спина на полу.
За голову, может быть?

Nat Ta
подобные воспалительные процессы

У меня боль возникла после того,как коробок тяжелый подняла,боль в ногу отдавала,усиливалась при ходьбе.Вот типичные симптомы радикулита пояснично-крестцового отдела ,цитирую. Характеризуется болями в пояснице и на задней поверхности ноги и по ходу седалищного нерва. Боль появляется обычно при неловком движении, подъеме тяжести, травме и продолжается от нескольких минут до нескольких дней, нередко возникают повторные приступы. Движения в поясничном отделе позвоночника резко ограничены.

ТАТЬЯНА СОКОЛОВА
в ногу отдавала,усиливалась при ходьбе

У меня в ногу, вроде, не отдавало. Я просто не могла прямо стоять - пришлось отклонить корпус в больную сторону, иначе стоять и ходить не могла.

Мария Лузинова
Третим шагом нужно закинуть ноги за голову, в "позу плуга", в хатха - йоге есть такая асана.

Простите,но это надо делать подготовленному человеку.Моя врач,с которой я работаю,занимаясь йогой без инструктора,позвоночник вот так сломала.Так же закидывала ноги за голову,может резко.Я не пугаю,просто предупреждаю.

Мария Лузинова
Если причина в защемлении, а не, скажем, застужено, должно пройти.

Мария, спасибо. Проделала в 2 повтора-подхода. Боль "сместилась" на "начальную точку" - левую сторону. Днем переместилась ровно по центру в районе крестца. Сейчас снова влево ушла.
Завтра посмотрим. Тяжелее всего далось поочередное подтягивания ног. Причем, начать могла только с ноги "небольной" стороны.

ТАТЬЯНА СОКОЛОВА
надо делать подготовленному человеку.

ТАТЬЯНА, все в порядке. На йогу не хожу - терпения не хватает. Но спортзал до самоизоляции 2-3 раза в неделю. Возможно, как раз отсутствие разумной привычной нагрузки дало знать...
А так, согласна, что не всем может подойти.

ТАТЬЯНА СОКОЛОВА
Солнце,это может быть сухое тепло

Намазала спецмазью и шерстяным шарфом обмоталась...

Юлика, по поводу подтягивания ног, это действительно очень больно.
Здесь нужно понять, это мышечная боль, или боль от защемления. Боль от спазмов при растягивания мышцы обычно с одной стороны больше, чём с другой, и её бывает просто невозможно терпеть.Нужно делать сначала дробные движения туда-сюда, или просто перетерпеть. Если это мышца, то боль пройдёт.
Нужно в этом разобраться. Фишка в том, что спазмированые мышцы фиксируют позвонки неправильно. Этого нельзя допускать, за позвоночником нужно ухаживать, устранять напряжение, как зубы чистить каждый день.

Татьяна, не переживайте, это не резко.
Во-первых, отталкивание от стенки, ноги не нужно поднимать от пола и делать рывок, при больной спине это противопоказано.
Во - вторых, позвоночник предыдущими упражнениями разогреть, и косточки уже ровно разложены.
Но так сложно это все рассказать, человек должен сам разобраться и сам работать со своим телом, понять, что для него правильно, а что нет.
Это только подсказка.
Вообще, лечить спины дело неблагодарное.
Люди обычно бояться сделать что-нибудь не так с собой и живут годами со своими грыжами.
Уж не знаю, имеет смысл вмешиваться в этот процесс, или нет.

Так, по хорару, очень интересно, что выйдет.
Луна идёт на тригон с Сатурном — не знаю, как объяснить управление 3ми и 4ми домами, но Сатурн может означать позвоночник, выходит, будет хорошо, во всяком случае, вреда от "терапии" быть не должно.
Сожжение Луны это очень интересно понять, что значит. По идее, на момент вопроса должно быть воспаление, это может быть так обозначено. Есть воспрепятствование от Сатурна, и сам Сатурн в тригоне с Солнцем - вроде хорошо. Солнце у10 - польза от лечения?)))) Или Луна сгорит от этого лечения?))))
Но больше всего интригует Уран.
Или это нетрадиционное лечение, или жёсткий косяк астролога - испытателя)))
Ждём ОС!))))

Мария Лузинова
Ждём ОС!))))

Мария, боль частично ушла в левую "полупопицу" :))))

Astropsychologist, здравствуйте!

Astropsychologist Forever
А чтобы сразу прям ногами до пола, так это нужно чтобы позвоночник гибкий был изначально

Ногами до пола куда легче, чем одной "больной" ногой в разминке...

Astropsychologist Forever
"инверсионный стол"

Astropsychologist, спасибо. Даже не слышала ранее о таком.

Мария Лузинова
отдаёт туда

Мария, наверное, да. Почему "наверное", потому что по центру тоже еще болезненно.

Мария, доброе утро!

Мария Лузинова
если нерв защемлен, даже если его освободить от зажима позвонков, он воспален и сразу не пройдёт

Мария Лузинова
Одного раза позаниматься при этом может быть мало, лучше курс, так легче.

Мария, сегодня мне значительно лучше. Т.к. еще утро и я не активничала особо, с уверенностью на 100% сказать, что все прошло - пока не могу (немного остались болевые ощущения, но это 5-7% от того, что еще вчера вечером было).
Вечером проделаю еще раз рекомендованное Вами упражнение.
Единственное, что могу сказать, и это искренне, что не делай я никогда до этого в рамках занятий фитнесом (вернее, заключительных упражнений на растяжку) элемент "плуг", честно, просто не рискнула бы... Побоялась бы...
Метод рабочий, но каждый, кто решит его использовать, должен понимать, что он может, чего нет... Не навреди - это здесь тоже очень актуально.

Мария, ТАТЬЯНА, Nat, Astropsychologist, доброго утра!
Огромное человеческое и "от позвоночное" СПАСИБО, что не прошли мимо и уделили моей проблеме внимание. Всем здоровья!

Юлика,спасибо,и вам скорейшего выздоровления)У меня,кстати, боль утихла абсолютно к утру,как конь от радости на работу побежала,спасибо капусте и колючему шарфу)))

ТАТЬЯНА, спасибо еще раз!

ТАТЬЯНА СОКОЛОВА
сухое тепло от шарфа вреда не принесет,наоборот

Вчера пропустила. Если бы Вы про капустный лист и "обмотку" не написали, я бы даже не подумала ничем намазать/утеплить... :))))
Так что лечение было комплексное. И результативное.

Юлика, рада очень за вас))))

Юлика
Единственное, что могу сказать, и это искренне, что не делай я никогда до этого в рамках занятий фитнесом (вернее, заключительных упражнений на растяжку) элемент "плуг", честно, просто не рискнула бы... Побоялась бы...

Спасибо, буду знать)))

Все таки Уран может означать что-то хорошее, не только "взрыв спинного мозга". Это интересный опыт.
Но впереди у Луны ещё много всего до выхода, и квадрат с Марсом, и Венера-Меркурий.....
Может обозначить так ещё проблемы...

Мария Лузинова
Может обозначить так ещё проблемы...

Мария, именно по здоровью?

В контексте позвоночника, о чем вопрос.
Хотя, может быть, это как-то всё уже развернулась.
Скажем : Вопрос на форуме - Луна 0 Солнце (воспаление), квадрат Марс - боль в спине - потом включаются Меркурий(У11) 0 Венера(7)(товарищи по форуму + консультанты астрологи) А Луна в тригоне с Сатурном, типа поможет.
Может, как-то так.