Реальный и единственный способ легкого бросания курить.
Я лично бросил за 1 день с 1.5 пачки в день до полного 0! И также не знаю ни одного человека который бы прочитал этот бестселлер и остался курильщиком. Единственно могу сказать из своего опыта. Да промывание мозгов просто супер, но первый раз оно ослабевает к недели и ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! надо ПЕРЕЧИТАТЬ или ПРОСЛУШАТЬ заново вся книгу. Третье затухание пришло где-то через 3 месяца и я повторил прослушивание книги еще раз. Это было 7 лет назад и я даже в мыслях не возвращаюсь к курению.