Постоянно каждый год жду снега…
В этом году погода не совсем радовала, т.к. долгожданный снег выпал в нашем регионе только во второй половине зимы.
Хоть у меня есть в жизни несколько увлечений, но активный отдых на беговых лыжах – мое самое любимое))) и это связано и с моим бизнесом смежно, и с моим удовольствием и здоровым образом жизни.
Вот что дает мне мое увлечение на лыжах:
1. Каждое зимнее утро я ставлю перед собой цель – пробежать на лыжах 10 – 15 км (в зависимости от настроения) по внешнему кругу парка. Я не имею права сойти с дистанции, это своего рода достижение цели. В бизнесе происходит тоже самое – поставил цель, дойди к ней даже тогда, когда у тебя уже нет сил.
2. Здоровье. Во время пробега Легкие дышат полной грудью и снабжают весь организм кислородом. У тех людей, которые находятся в постоянной статике (без движения) существует проблема нехватки кислорода в организме, в результате постоянно болит голова (в смыле мозг, а не кость черепа), плюс мозг для своей работоспособности вынужден отбирать обогащенную кислородом кровь у других человеческих органов, в результате, люди болеют и страдают. Поэтому, даже если Вы не можете заниматься активными физическими упражнениями, то хотя бы делайте 60 глубоких вдохов и выдохов на улице ежедневно – это минимум необходимости для организма.
3. Физическая форма. В свои 40 лет мое тело выглядит на 30 – это результат активного отдыха, именно отдыха, потому что мое физическое увлечение приносит мне радость.
4. Во время лыжной пробежки мозг освобождается от ежедневных ненужных мыслей и иногда на ум приходят классные идеи, которые в дальнейшем на протяжении остального дня можно уже реализовывать.
5. Дальнейшая работа за компьютером проходит намного эффективнее, качественнее и быстрее, т.к. организм с утра получил заряд энергии и находится в высокоработоспособном состоянии, а не в спящем повседневном режиме.
6. Настроение в течение дня – СУПЕР!!!
Кстати, вот маленький кусочек видео, которое каким-то образом моя супруга засняла в парке на свой мобильник во время моей лыжной прогулки
