Форум (обзор сайтов портала)
Йога как путь к духовному развитию.Каким видом йоги заняться с моими солнцем, марсом,луной и венерой
#39118
Диана ., 07-Апр-2016 18:20 , 1402/50
 |  Уважаемые астрологи, чувствую необходимость заняться йогой.Подскажите, пожалуйста, что больше подойдёт мне.Солнце и марс в падении. Луна и венера в изгнании.Солнце в квадратуре и к марсу и к луне. |
 |
Нумерология ТАРОПолный индивидуальный нумерологический портрет (описание личности, важных периодов, подбор талисманов, ароматов и цветов), прогноз на год в целом и на каждый месяц и прогноз на каждый день |
 |
Календарь астрологаИндивидуальный календарь с информацией на каждый день: лунный день, Луна без курса, ингрессии, развороты, аспекты к транзиту и наталу. |
тип вывода ветки
#763933
граница, 07-Апр-2016 18:42
 +1   |
Добрый вечер. Статья Мэнли Палмера Холла 'Самораскрытие.....' Вам в помощь. Вдумчивое чтение приведет Вас к нужному. Мое скромное мнение. |
#763970
Kosheen, 07-Апр-2016 19:21
 +1 |
Не забывайте есть еще и цигун, разные виды дзадзен медитаций, дао практики, тибетская йога сновидений. Одно только могу сказать что упражнения требующие вроде пранаям волевых усилий, вам не подойдут. |
#763981
Диана ., 07-Апр-2016 19:28
|
|
Kosheen,спасибо Вам! Скажите, пожалуйста, не подойдут потому что слабовата? |
#763983
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:34
+1 |
Раджа-йога, Королевская йога для совершенного интеллекта и феноменальной памяти. См. свой Меркурий и Юпитер, как планеты разума. |
#763985
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:36
+1 |
Пранаяма -основа йоги! И даже ее высшая цель. Если вы хотите заниматься йогой-то вы должны идти именно к Пранаяме, но через хатха-йогу асан вначале. Почему высшая цель? Потому что смысл йоги в том, чтобы черпать энергию космоса-ПРАНУ! Советую заниматься по книге Зубков, Очаповский Хатха-йога для начинающих, изданная в Москве, издательством Медицина в 1987г и написанноая ВРАЧОМ и журналистом, прошедшим обучение в Индии в Институте йоге, работающей по нормативам Минздрав Индии.. Минздрав СССР-РФ тоже утвердил-это одна из первых и на мой взгляд по сей день лучшая практическая книга по йоге на русском языке. Прежде всего:безопасность и система от простого к сложному. От хатха-к пранаяме. Я много занималась по ней. |
#763994
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:43
+2 |
Kosheen -------- Пранаяма-это ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Не путайте с силовыми тренировками у боксеров. Пранаяма в элементах крайне полезна для снятия тревоги и нервного напряжения и также певцам, учителям, лекторам, потому что прочищает связки, снимает с них утомление, тренирует голос, насыщает легкие кислородом, я занималась в частности и с этой целью. Голос действительно приобретает большую глубину и свободу, больше тембра и силы. |
#763995
Диана ., 07-Апр-2016 19:44
|
|
Зара,Спасибо за ответ! Скажите, пожалуйста, а посредством хатха йоги можно исправить квадраты от солнца, которые дают гневливость и увеличив энергетику, направить её в конструктивное русло?Заранее извините, если вопрос глупый. |
#764174
|
+1 |
Кстати забыли сказать про сваргу, славянское направление которое щас прокачивают, куда все азиатские направления вернули на старый лад. Если будет интересно посмотрите. Там всё есть, и увеличение и направление, и прочее. |
#763997
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:45
+1 |
А волевые усилия нужно ПО ЛЮБОМУ при занятиях любыми видами физкультуры, спорта и чего угодна.Не забрасывать, день за днем заниматься, вести календарь занятий. записи.Следить за прогрессом. |
#764004
граница, 07-Апр-2016 19:51
|
+1 |
Занятия пранаямой только под руководством знающего человека. Вольности могут обойтись дорого. |
#764006
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:52
+1 |
Диана . ---------- Вопрос не глупый, а очень верный. Именно снятие гневливости и прочих деструктивных эмоций есть первая ступень йоги, дальше просто невозможно двигаться, не владея собой. "Учитесь властвовать собой!". Для этой цели основной является знаменитая асана ШАВАСАНА. Из которой немецкий психолог Шульц создал АУТОГЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ(АУТОТРЕННИНГ АТ), Пользовавшуюся долго время колоссальной популярностью во всем мире и в СССР особенно, но сейчас в погоне за деньгами отставлены в сторону эти увлечения. Что такое АТ? Море литературы только советской.Это первая ступень гипноза и самогипноза. Не верьте глупостям про опасность гипноза и т.д. Гипноз великая целительная сила. И "Гипноз-врата к совершенству". Заниматься советую по указанной выше книге, найдите параграф Шавасана. А самогипноз: например книга американского гипнолога и астролога Уильяма Хьюитта "Гипноз для начинающих". Можно скачать и записать как аудиокнигу для занятий-как и рекомендует и построил ее сам автор. |
#764007
Andrey Fortune, 07-Апр-2016 19:53
 +2 |
Добрый вечер, Диана! Если хотите и духовности и здоровья, обратите внимание на Кундалини –йога... Если нужно ещё и движение( Марс в Раке) тут и тайчи, и цигун буду хороши....можно и айкидо, («связь» с Японией у Вас так же есть) Но в любом случае ищите грамотных учителей.... В отношении книг рекомендовать не буду, «самуочки», в большинстве случаев приобретают «болячки».... Удачи и Здоровья! |
#764019
|
|
Andrey, благодарю! Скажите, пожалуйста, а "связь" с Японией как видна? Потому что всё верно.Очень интересует и страна и культура.Даже язык хотела изучать) И Вам Удачи и Здоровья! |
#764153
|
+1 |
Диана . как через Мс в деве, и юпитер управитель узла, по весам идет тайланд, по деве япония, эти две культуры очень схожи и у них практически одна религия, почерпните что-то из буддизма и конфуцианства. Мб тайский массаж будет интересен, его ещ называют парная йога. Про тантру/махаяну не буду говорить, т.к. и в случае с кундалини этим можно надорваться с дури если слишком окунуться. Многие говорят что кундалини "можно сжечь позвоночник", но это скорее высказывание о психологическом выгорании которое возникает вследствие некомпетентности по подготовке центров ко встрече с качеством новой энергии. Нужно заниматься равномерно, и скорее в групповой/руководительской поддержке это более получаться будет чем в одиночку. Но у каждого по своему. |
#764178
|
|
Kosheen, спасибо большое и советы и за предостережения. На каком-то уровне я остерегаюсь пока кундалини. |
#764008
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:54
+1 |
Также в свое время очень популярен был Аутотреннинг по знаменитому советскому автору книг по психологии и саморегуляции Владимиру Леви. Искусство быть собой. Или др книги, например, Искусство быть другим. Скачать можно где угодно, купить тоже не проблема например в Озон. ру Есть сайт Владимира Леви, см. |
#764009
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 19:57
+2 |
Наконец, могу посоветовать самовнушение по Эмилю Куэ и акупрессуру в книжке немецкого автора, также изданной в СССР. Упор советую делать на советские источники, в том числе переводные. Это не только мое мнение. Уровень был строжайшим, хоть и гос.цензура, но здесь речь о здоровье, и нас должны интересовать именно книги прошедшие через жесткую цензуру. А сейчас океан лит-ры, из которой сложно выббрать стоящее и можно наткнуться на шарлатанство в лучшем случае, и на прямое вредительство. Бёмиг. Самопомощь при бессоницах, стрессах, неврозах. Там приводятся активные точки, настои трав и фиточаев, техника по Куэ и мн. др. |
#764016
DELETED ID 33220, 07-Апр-2016 20:03
+1 |
Диана . --------- Рада подсказать! Удачи вам, пишите, если есть вопросы и мнения. |
#764624
|
|
Зара, Добрый день! Извините, пожалуйста, один вопрос возник. Как Вы относитесь к комплексу упражнений "5 тибетских жемчужин"? У меня мама два месяца их делает.К какому виду йоги можно отнести этот комплекс? Насколько он эффективен и что даёт человеку? Благодарю заранее. |
#764020
Диана ., 07-Апр-2016 20:07
|
|
Зара, Зара, да, согласна, в СССР здоровье граждан было очень важно. Спасибо Вам! Я обязательно приобрету эти книги. |
#764162
граница, 07-Апр-2016 22:20
|
+2 |
Шизанутых вокруг море, вникайте в классику... |
#764180
|
|
граница, да, классика поможет не шизануться))А Менли Палмер Холл - преинтереснейшая личность! Век живи-век учись.Я сегодня впервые о нём услышала.Почитаю, и не только "Самораскрытие..." |
#764190
Tyler Durden, 07-Апр-2016 23:04
 +1 |
Диана . Чувствуешь необходимость, но не чувствуешь к чему конкретно тянет? Так не бывает. Значит ты не чувствуешь, что тебя тянет, а есть конкретные причины-проблемы (мотивация). А йогу ты рассматриваешь как один из вариантов решения проблем. Что за проблемы? От ответа на этот вопрос и будет зависеть совет) Карту рассматривать нет смысла. |
#764197
Диана ., 07-Апр-2016 23:09
|
|
Tyler, всё верно. А проблемы в том, что многовато негатива как на внутреннем, так и на внешнем плане + недостаток энергии.Надо это исправлять, а йога очень даже уважаемая мной практика. |
#764207
|
+1 |
Знакомо) Давно в этом копаюсь. Если хочешь решить проблему относительно быстро, то советую, если есть возможность, посетить несколько сессий холотропного дыхания. Для решения данной проблемы это будет гораздо быстрее, чем мучиться асанами, пранаямами, бандхами и медитацией. Есть еще неплохой вариант обдолбаться псилоцибиновыми грибами или ЛСД, но здесь сразу 3 НО: 1) трудно достать 2) эффект непредсказуем. Может быть как в +, так и в - 3) противозаконно Если возможности посетит холотроп нет, тогда советую хатха-йогу. Если будешь делать ежедневно, то это поможет уменьшить негатив и успокоить нервы, но вот устойчивого эффекта от асан ожидать не стоит. Причина таких деструктивных эмоций в подсознательных установках. Поэтому план такой: 1) хатха-йога до тех пор, пока не будет выпрямлен позвоночник и раскрепощены суставы в достаточной степени, чтобы было комфортно долгое время сидеть в лотосе. Хотя, лотос тоже необязателен. Подойдет ваджрасана или вообще сидение на стуле. Главное не засыпать. 2) медитативные техники. Это поможет избавиться от подсознательного ментального мусора, который приводит к негативу и которым большинство из нас, людей, нашпиговано Вот и все) Есть еще один вариант. Посетить психотерапевта. Но это долго, дорого и далеко не всегда эффективно. |
#764592
|
|
Tyler, "Есть еще неплохой вариант обдолбаться псилоцибиновыми грибами или ЛСД, но здесь сразу 3 НО" Для меня точно будет в минус, с моим квадратом солнце-нептун. А за остальное спасибо большое. |
#764208
Tyler Durden, 07-Апр-2016 23:25
|
+1 |
Диана . Внешний негатив- это следствие внутреннего негатива. Диана . Причина может лежать как во внутренних конфликтах, которые и приводят к демотивации, апатии и т.д., так и в неправильном образе жизни (питание, режим дня, привычки). |
#764292
DELETED ID 33220, 08-Апр-2016 02:55
+2 / -1 |
Холоторопное дыхание по Станиславу Грофу. Штука небезопасная. Псилоцибы, мескалин-no comment. Мэнли Холл-автор многотомной Энциклопедии оккультизма. Читала.Высокий уровень. Классика. Исторический подход. Энергия Кундалини открывается уже при выполнении асан. |
#764302
граница, 08-Апр-2016 04:47
|
+1 |
Весна, лето, осень, зима.. и снова весна. Режиссера Ким Ки Дук-а. Фильм легенда, поможет настроиться на нужную волну. |
#764356
Майская, 08-Апр-2016 09:00
 +1 |
Доброе утро, Диана. Начинайте с Хатха-йоги. От простого к сложному, постепенно. И лучше с инструктором.))) Удачи Вам! |
#764867
Wanderer, 08-Апр-2016 20:39
 +2 |
Диана . Единственное противопоказания к йоге - это невозможность доползти до коврика. Но заниматься надо под руководством учителя. |
#764869
DELETED ID 33220, 08-Апр-2016 20:50
+1 |
А если его нет под рукой?:)) Человек может жить не в Москве, где инструкторов наверное пруд пруди. И как не ошибиться с выбором? Нет уж, можешь доползти до коврика-это вы про единственное противопоказание верно заметили-остальное зависит от тебя. Курсы, книги, видео-все ныне есть, не то что некогда было, что размножали где-то добытые тексты на печатных машинках, еще до изобретения ксероксов. |
#764872
DELETED ID 33220, 08-Апр-2016 20:55
| |
На самом деле, хорошей книжки как та что указала:Зубкова и Очаповского-вполне достаточно. Нужна лишь регулярность, асаны ничем не сложнее обычных гимнастических упражнений, если будешь заниматься регулярно. Что действительно опасно, я уже напсиала выше:холотропное дыхание по Грофу, и уж тем более эксперименты с "веществами", зачем такое советуют?! Из упражнений на понятие Кундалини-то есть пробуждения энергии, излечения очень полезен ряд асан. На удивление простых, между прочим. |
#764889
|
-2 |
Зара Черкесова Если ты такая двинутая на голову по той причине, что прохолотропилась и объелась грибов, то наверное это действительно вредно)) Для тебя. |
#764873
DELETED ID 33220, 08-Апр-2016 20:56
+1 |
И уж конечно аутотреннинг доступен всем и каждому и крайне показан без всяких ограничений для нервной системы, умиротворения страстей и исцеления от практически любых недугов, улучшения качества жизни. Не зря в СССР это было лидирующее направление, вся советская литература полна дифирамбов аутогенной тренировке и масса литературы выходила. А это тоже из йоги... |
#765109
Kosheen, 09-Апр-2016 09:10
|
|
Интересно, как продвигаются ваши поиски себя в йоге? уже начали заниматься, или всё еще в поиске? |
#765148
|
|
Kosheen,пока настроена на Хатха-йогу. Принцип от простого к сложному мне нравится. Ещё нравится айкидо) |
#765260
Wanderer, 09-Апр-2016 16:09
|
+1 |
Диана . Мягкое втекание в асану и фаза застывания, затем идёт фаза расслабления. Телец пуст, Венера в противоположном знаке в Скорпионе ущербна. Трудно Вам будут даваться асаны. Тем более, что Вы сами себе учитель при Асценденте в Стрельце, но Вы учитель неважный, А1-Юпитер в Деве изгнан. Именно поэтому я Вам сделал акцент на том, что без учителя даже и не пытайтесь практиковать работу с энергиями. В своё время я пришёл к учителю через горький собственный опыт. Не повторяйте чужих ошибок.:) Диана . Тут не советую. Обратите внимание на квадратуру от падшего Марса из 8-го дома к падшему Солнцу. Вам, вопреки всему, захочется форсировать подготовку, и травмы неизбежны. Если нет гуру, займитесь традиционными физическими упражнениями, от бега на месте ещё никто травм не получал. |
#765271
|
+1 |
А здесь плюсану, асц в стрельце действительно склоняет к преподаванию, и если освоить узкоспециализированный вид практики, его можно преподавать в дальнейшем расширяя знания через их передачу. |
#765289
|
|
Wanderer,Kosheen, прекрасный совет, спасибо огромное! Именно этого я и хотела,подстроиться под свою карту.Чтобы ничего не было во вред, а только на пользу. |
#765277
Kosheen, 09-Апр-2016 16:25
|
+1 |
Что касается кундалини, то и это можно делать если четко выполнять последовательность подготовки по этапам. |
#767362
DELETED ID 33220, 11-Апр-2016 21:35
+2 |
Я напишу вам названия асан, поднимающих кундалини, на санскрите запамятовала. Погодите чуточку.Хорошая тема, тянет возвращаться, дописывать. |