в начало |  люди |  сайты |  помощь  

Блог » Медитации

кристина, 29-Сен-2010 16:16, 4711/1

Медитация №5

Медитация №5не бойся своей чувствительности, эмпатии и сочувствия, умение понимать людей – это великий дар, не отказывайся от него и не губи его, а наоборот, старательно культивируй и поддерживай в себе эти умения. Развивай свои способности, но не стремись к излишней популярности и славе, они придут сами, если Ты будешь реализовываться в соответствии со своим предназначением. Учись любить людей и никогда не осуждай их. Ты можешь «бросить камень в другого», только если не находишь в себе ни одного недостатка. Не бойся мечтать, но не превращай это в способ существования. Свои мечты старайся реализовать с пользой не только для себя, но и для других. Хотя Ты имеешь право на одиночество, не становись одиночкой, – Ты должен жить среди людей, давая им пример творческой и честной жизни. Богатство Твоих талантов и возможностей огромно, но используешь ли Ты их таким образом и в той степени, как надо? На этот вопрос можешь ответить только Ты сам, поэтому полезно задавать его себе время от времени. Доверься своему интуитивному знанию, оно научит Тебя большему, чем любые книги и учителя. Отыщи в себе Божественное начало, береги его и развивай – это самая прямая дорога к осуществлению себя.


Текст медитации: вокруг Тебя и в Тебе господствует покой. Сейчас Ты никуда не должен идти и ничего не должен делать. Ты сидишь удобно. Твои глаза закрыты. Дыхание спокойное, ровное и равномерное. Над Твоим телом возносится серебристо-розовый хрустальный шар, из которого на Тебя струится серебристо-розовый свет, он окутывает сначала Твою голову, глаза, нос, рот, а затем опускается ниже, разливается и обволакивает плечи, а также руки. Ты абсолютно спокоен и полностью расслаблен. Сейчас свет проходит через грудную клетку, живот и бедра, а затем добирается до коленей, икр и стоп.


Ты полностью расслаблен. Ты чувствуешь себя в безопасности, ведь это Ты управляешь медитацией, и можешь прервать ее в любой момент, если сочтешь, что так Тебе будет лучше. Все, что Ты видишь во время медитации, правильно и хорошо для Тебя. Ничто не угрожает Тебе, потому что с Тобой Твои духи-покровители. И если Ты уже готов, то представь себе, что видишь огромный прямоугольный зал во дворце или замке. Ты осматриваешься и понимаешь, что это тронный зал. Вот входят герольды и оглашают, что через минуту в зал войдет король. Ты видишь королевский придворных, которые стоят вокруг великолепного трона, находящегося на возвышении, – к трону ведут девять ступеней. И вот открываются двери, и в зал входишь Ты, одетый в великолепное королевское одеяние, с короной на голове и со скипетром в руке. Ты медленно приближаешься к трону и садишься на него. Пока к Тебе приближаются просители, у Тебя есть минута-другая, чтобы задума­ться о том, как Ты себя чувствуешь в этой роли, какие эмоции будит она в Тебе? Первым подходит пожилой человек и рассказывает о том, как его обидели, отобрали участок земли, который он возделывал, за то, что он не заплатил налоги. Сможешь ли Ты, слушая этого человека, почувствовать себя в его положении? Понимаешь ли Ты его горе и испытываешь ли сочувствие? Ты – повелитель, Ты можешь изменить его судьбу, но с другой стороны, Ты отвечаешь за закон и правосудие в стране. Какое решение Ты принял? А вот подходит следующий проситель. На сей раз это молодая девушка, она жалуется, что ее любимый обещал жениться на ней, но не сдержал слова, и собирается жениться на другой. Можешь ли Ты, слушая эту девушку, понять ее чувства, поставить себя в ее положение? Какое решение примешь Ты по этому вопросу? Потом сценарий меняется: Ты оказываешься в прекрасном помещении, может быть, в опочивальне или в апартаментах. Что Ты делаешь? Укладываешься ли на удобное ложе с балдахином, чтобы отдохнуть, или присаживаешься к старинному бюро, чтобы продолжить работу? Забыл ли Ты о людях, которые пришли к Тебе с просьбами о помощи, или продолжаешь думать об их делах и размышлять, как им помочь. Ты король. Как тебе кажется – это привилегия или обязанность? Помни, что каждый является повелителем, если не государства, то как минимум своей жизни. Подумай, что бы Ты хотел делать в жизни, если бы мог выбирать из неограниченного списка возможностей. Представь себе, что все возможно, что нет для Тебя ни преград, ни границ. Знаешь ли Ты уже, чем хотел бы заниматься, как выглядела бы Твоя работа, и с чем она была бы связана? Помни, что все ограничения, которые Ты чувствуешь в реальной жизни, это результат внутренних барьеров и установок, которые Ты собрал за свою жизнь. Для воли человека нет никаких ограничений, кроме тех, которые она сама себе навязала. Не забывай об этом, когда вернешься в реальную жизнь. Используй это знание, чтобы сделать свою жизнь более полной и творческой. Ты чувствуешь теперь, как переполняет Тебя энергия гармонии и согласия с собой и с миром. Постарайся удержать ее в себе. И хотя мир, в котором Ты оказался, прекрасен, помни, что не меньше прекрасного во внешнем мире. Он ждет Тебя. И когда Ты будешь готов и сочтешь это удобным для себя, постепенно возвращайся к обычному сознанию, к яви. Не спеши и не забывай того, что видел. Постепенно почувствуй свое тело. Начни от ступней, икр и коленей. Затем переходи к бедрам, тазу, животу, а теперь выше, почувствуй свою грудную клетку, плечи и руки и перейди к шее, рту, носу, глазам. Ощути все свое тело, а также место, в котором Ты находишься. А когда Ты будешь готов и сочтешь это удобным для себя, открой глаза и улыбнись
#7581
, 30-Сен-2010 04:01
1)Kamal - Into Silence. Хороший Альбом для медитации.
2) Sina Vodjani - Straight To The Heart
3)Дуэт Зикр - Tenderness
4)Snatam Kaur - Ray Man Shabad
© 2015 Система "Реальные люди"
Рейтинг@Mail.ru
Наверх ↑