Форум » Вопросы психологам
#50246
, 07-Июл-2017 15:28 , 5475/145
Читая ежедневно темы про " несчастную любовь", про тяжелый выход из отношений, решила написать очень простые рекомендации. Понимаю бесполезность своей затеи. Ну а вдруг?... Вдруг хотя бы кто-то один из всех прочитавших возьмет на вооружение и поменяет свою жизнь. А если два- то вообще классно! Все, что здесь изложено, можно найти на просторах интернета. При желании. Я всего лишь сделала простые и понятные выжимки. Эти три шага работают безотказно. Проверено многократно и на клиентах, и на себе. Речь пойдет о томд, как выбраться из залипания на партнере, с которым закончились отношения. Итак. Шаг 1. Поймите, что вторая сторона к вам безразлична. Совсем. Полностью. Она закрыла отношения. Их продолжение есть только в вашей голове. Больше нигде их нет. Если что-то и есть, то только дружелюбие, хорошее воспитание. Это не про любовь. Если бы он что-то очень хотел, были бы поступки. А так вы тупо ждете звонков, смс-ок, писем. Он давно уже живет своей жизнью. Даже если иногда с его стороны есть какие-то знаки внимания, то это скорей всего попытка смягчить ситуацию от расставания. Осознайте, что вы сейчас живете в иллюзиях. Это можно сравнить с игрой в футбол с одними воротами: сколько бы вы не били по мячу, все голы забиваются вам. Потому как на поле нет никого, кроме вас. И чем быстрее вы прекратите бить по мячу( думать о нем, мониторить страницы в соц.сети, говорить о нем с подругами, мечтать по ночам,) тем для вас лучше. Шаг №2. Если вы справились с первым шагом( поняли, приняли, осознали), дальше важно понять следующее. При застревании в такой ситуации в основе лежит убеждение, что вы можете влиять на людей и отыграть все назад при вашем желании и стечении обстоятельств. Вы уверены, что ваши чувства и эмоции для партнера - это просто манна небесная, он с утра до вечера их ждет. Снимите уже корону и оцените себя объективно. Не придумывайте: « он хочет, но боится( стесняется, опасается)». Не хочет. Раз не делает шагов- ВЫ ЕМУ НЕ НУЖНЫ. Все. Точка. Научитесь уважать границы другого человека. Он сам вправе решать, что ему делать, с кем вступать в отношения, с кем заниматься сексом. Если вы не научились уважать границы, вам все время будет казаться, что вторая сторона только и ждет вашего шага. Вот ночей не досыпает! Прям мечтает. Это из серии: « Женщина сделает мужчину счастливой, где бы этот несчастный ни прятался!» Если вы все ж хотите историю завершить, а не сидеть в полной заднице еще лет пять, поймите, что вы « прилипли». И визуализируйте этот шикарный образ себя- липучки. Прочувствуйте, какая вы противная: липкая, навязчивая. От вас на сто замков закрываются, а вы все бегаете и стучите в ворота колотушкой: пусти, я знаю, что только со мной ты будешь счастлив. Чуть получше вариант, когда вы не теребите партнера, а думаете о нем постоянно. Каждый день мусоля в мыслях своего ушедшего партнера, вы кидаете в бездонную дыру тонны энергии. Для себя ничего не остается. Отсюда апатия: ничего не хочу, никто не нравится. Ладно бы эта ваша энергия кому-то конкретному шла на пользу. Так нет, она кормит всего лишь огромный эгрегор. Но ваш партнер вашу энергетическую атаку чувствует и ищет, несчастный, пятый угол. Ищите свои ресурсы. Это ВАША жизнь. И если вы отдали управление от нее человеку, который вас ни видеть, ни знать не хочет, чего вы ждете? И да, как только вы отлипнете: начнете заниматься своим внешним видом, спортом, найдете для себя интересные дела, начнете встречаться с другими мужчинами( не залипая), ваш партнер может начать движение в вашу сторону. Но при условии, что вы действительно отлипли и нашли радость от жизни, не опираясь на свою связь с ним. Шаги вторая сторона начнет делать процентах в 80-90. Если у вас действительно была любовь( а не вы ее придумали в своей голове). И вы не сильно достали его при расставании. Запомните: возвращение возможно, если вы совершенно отлипли: не думаете, не листаете фотографии на его странице, не следите за ним через общих знакомых. И тут потребуются ваши волевые усилия. А может и не быть шагов. Если уж очень вы отличились при расставании. Или не было никаких отношений. Вы два раза встретились и переспали. Он не помнит, как вас зовут, а вы решили, что это была любовь всей вашей жизни.Даже без шагов с другой стороны вы все равно в выигрыше, ибо ваши внутренние ресурсы значительно вырастут и вам будет на что опираться. Кстати, период острого реагирования на расставание - это 2-4 недели. На это время вы можете дистанцироваться ото всех, поплакать, полежать лицом к стене, пожалеть себя, и, действительно, несколько утратить ценность своей дальнейшей жизни без партнера. Дальше- ваш свободный выбор. И помните, это не Уран, Сатурн и Марс плохо встали. Это ВЫ ДОБРОВОЛЬНО выбрали быть жертвой. Что конкретно делать? Уже писала выше: заняться собой.Пополнять свой ресурс. Постройнеть, убрать лишний вес, если есть, изменить стиль в одежде, поменять прическу, освоить новую профессию, пойти на интересные курсы и т.д. НО! Для себя. А не: вот встретимся, он охренеет. Дальше- спорт. Никто еще ничего лучшего не придумал! Как только « накрыло», «накатило», руки тянутся к телефону, кроссовки, наушники в уши и - до изнеможения. Пока легкие не захочется выплюнуть! Гарантирую - после такой пробежки « накат» вас отпустит. И телу сплошная польза!А поскольку тело и сознание связаны наитеснейшим образом, настроение начнет меняться. Появится желание что-то делать. Для себя. На его страницы- ни ногой. С друзьями и общими знакомыми не инициируем обсуждение. В места, где можете встретиться, не ходите. Если работаете вместе- уходите. Какая бы не была золотая работа. Здоровье дороже! Если первое время это будет требовать усилий, то спустя месяц вы почувствуете, что уже не сильно-то и хочется .Других интересных дел полно. НО! Все это имеет смысл, если вы ОСОЗНАЛИ: Я ЕМУ НЕ НУЖНА. Шаг 3. Этот шаг позволяет вам на года не застрять в фрустрации.( Фрустрация (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — негативное психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.) Почему вы так держитесь за эти отношения( напомним: которых давно нет)? Потому что боитесь, что таких чувств у вас больше никогда не будет, это единственная и последняя любовь, прям таки ШАНС на счастье. Ну шанса-то нет, т.к. ваш партнер вас не желает. Иначе бы не ушел. И чем больше вы к нему липнете, тем неприятнее для него становитесь. Поставьте себя на его позицию. Вас кто-то домогается, кто вам совсем не интересен. Как вы себя чувствуете при этом? И что чувствуете к нему? В лучшем случае- жалость. А дальше поймите, что вы точно такая же, как все остальные люди. Не особа голубых кровей в короне, а такая же обычная женщина из плоти и крови. И если другие женщины встречают любовь, то и вы можете встретить. Ключевое слово- МОЖЕТЕ. Если вы этого не делаете, то , скорей всего, вы защищаетесь от боли. Это может быть проявлено, как то, что другие люди вас не достойны. Они вам не интересны. Мужчины вокруг недостаточно хороши, чтобы составить вам счастье. Вы же такая вся тонкая и сложная, с изысканным вкусом. Куда им до вас! Если вы поймете, что вы совершенно ОБЫЧНАЯ женщина( представляю, как вы сейчас возмутились!), вам не страшна никакая фрустрация. Если вы обычная, то почему вы не встретите человека, с которым у вас возникнут взаимные чувства и, как вариант, счастливые отношения? Отношения не возникают не потому, что вам никто не нравится. А потому что вы нафиг в таком состоянии никому не нужны. Потому что вы думаете только о том, как бы найти опору в ком-то из вне и что-то у него взять. Это вполне закономерно. Потому как давать вам нечего. Вся энергия уходит в мечты и внутреннее( а часто и внешнее) нытье о своей несчастной доле. Ну и кому это счастье сдалось?! Этот шаг самый болезненный, как мне кажется. Сделав его, вы полностью принимаете, что с этим мужчиной никогда и ничего у вас не будет. Потому что он не хочет вас ни в каком виде. Но в мире огромное количество мужчин. И как только вы перестанете руководствоваться принципом « такого классного я больше не встречу никогда», вы тут же обретете новые отношения. Более яркие и красивые, ибо у вас к тому времени уже будет много ресурса: новый имидж, стройная фигура, интересное хобби, хорошая работа, материальная независимость и т.д. И согласитесь, что «классным» с большой натяжкой можно назвать партнера, который вас не желает. Хотя, возможно, у вас такой мазохистский взгляд на отношения… Не нужно ждать никаких благоприятных транзитов. Если транзит напряженный, самое время действовать. Вот прямо сейчас, с этой минуты, как вы закончили читать, делайте первый шаг. Если, конечно, вы хотите ситуацию изменить. Она изменится только при условии, если изменитесь вы. Если вы ничего в себе не меняете, никакие благодетели типа Венеры и Юпитера вам не помогут. Ну а если вы просто хотите в очередной( 145!) раз поныть, чтобы вызвать к себе сочувствие со стороны и получить хоть какой-то минимальный энергетический допинг, честно себе об этом скажите. И осознайте, что вы , именно ВЫ, выбрали ТАКУЮ жизнь, ТАКОЕ состояние. Вам оно комфортно и менять вы ничего не намерены. И никакой самый распрекрасный психолог вам не поможет. Потому как ВЫ ничего не желаете менять. И диалог выстраивается по принципу: - Мы расстались более года назад, а я все не могу его забыть.Помогите мне! Жизнь утКакой бы не был у вас седьмой дом, у вас МОГУТ быть отношратила для меня смысл. - Давайте посмотрим, чтобы могло наполнить смыслом вашу жизнь. - Нет, вы не поняли. Какой смысл? Мне без него ничего не интересно… И задаются хорар за хораром: « А хочет ли он вернуться?», « А хочет ли он от меня ребенка?», « А что он обо мне думает?». Вы вместо того, чтобы идти к счастливым отношениям, загоняете себя в яму депрессии и апатии. Собственно, вопрошающие ждут только одного: положительного ответа на свой вопрос. Чтобы липнуть дальше. И ничего не делать. Что ж, вольному- воля. Пы.Сы.Какой бы ни был у вас седьмой дом, у вас МОГУТ быть отношения. Только корону снимите и оцените себя объективно. Собственно, тут можно на трех пальцах разложить. Вас любить и хотеть будет тот, кто по уровню( интеллектуальному, материальному и т.д.) вас несколько ниже. Или на равных. Ваш ресурс для него должен быть притягательным. Если у мужчины уровень выше вашего, чем вы можете быть ему интересной в долгострочных отношениях? Тем, что повиснете на нем липкой субстанцией, которую даже скребком не отодрать? Перестаньте ждать принцев. Их мало. И на простолюдинках они крайне редко женятся. А вот простых обычных мужчин много. Снимите корону. Потому как вы тоже простая обычная женщина. Ну только с астрологическими таранами в голове. | |
Нумерология ТАРОПолный индивидуальный нумерологический портрет (описание личности, важных периодов, подбор талисманов, ароматов и цветов), прогноз на год в целом и на каждый месяц и прогноз на каждый день |
Календарь астрологаИндивидуальный календарь с информацией на каждый день: лунный день, Луна без курса, ингрессии, развороты, аспекты к транзиту и наталу. |
тип вывода ветки
#1004160
DELETED ID 49306, 07-Июл-2017 15:32
+4 / -1 |
Галина Совершенно согласна, что ни зайдешь - одни и те же вопросы - "напишет ли он смс, что он думает обо мне, будет ли секс" - до абсурда уже. Тут не к астрологам, а к психологам, а может даже и к психиатрам. Понимаю сарказм астрологов в ответах, правда достало. |
#1004164
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 15:38 (ответ на #1004160)
+2 / -1 |
Надежда Шафран Можно и самой. Вон вверху три шага. И бесплатно опять же. А деньги потратить на увеличение ресурса!:):) |
#1004166
DELETED ID 49306, 07-Июл-2017 15:43 (ответ на #1004164)
+1 / -1 |
Галина Тоже как вариант, просто некоторым принципиально нужна компания для решения сих вопросов:))) |
#1004163
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 15:38
-1 |
В тексте кое-где есть описки. Уже не могу ничего поправить. Сорри! |
#1004172
Veronika Polonskaya, 07-Июл-2017 15:52
#1004174
DELETED ID 49306, 07-Июл-2017 15:56
+1 / -3 |
Veronika Polonskaya А астрология-то здесь причем? У вас же когда живот болит, вы не задаете хорарный вопрос соответствующий, а идете к гастроэнтерологу, правда? Так почему астрологи, да еще и бесплатно, должны отвечать на сотни однотипных вопросов, оскудняя ценность астрологии? Пусть почитают книгу Михаила Лабковского "Хочу и буду", во многом с ним согласна, если лень читать - пусть обращаются на очный прием к психологам. |
#1004183
#1004176
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 15:57
+10 / -4 |
Veronika Polonskaya Veronika, чуть поправлю Не ЛЮБОВЬ, а ЗАВИСИМОСТЬ. Да, механизм один и тот же. Какая разница, от чего зависимость: от водки или от человека. В основе любой зависимости всегда лежит недостаток СОБСТВЕННЫХ ресурсов. Кто-то ищет ресурс в партнере, кто-то в героине. Veronika Polonskaya Поможет. Проверено. Многократно. НО, блин, опять повторяюсь: если есть желание. Ну а нет- что ж, всегда есть возможность оставаться в ж...! Veronika Polonskaya Я писала не для того, чтобы кто-то со мной согласился. Я писала, чтобы кому уже вот край как надоело барахтаться в этом всем барахле, начал делать шаги к освобождению. Это не теория, это ПРАКТИЧЕСКИЕ шаги. Имеющий уши да услышит. Имеющий мозг да сделает шаг! |
#1004188
#1004196
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:25 (ответ на #1004188)
+3 / -2 |
Veronika Polonskaya Именно. Просто. Доступно. Пошагово. Всем понятно. Без специальных терминов типа аддикции. Veronika Polonskaya Если там все " чисто"- удружитесь. Но если вы там теряете энергию в надежде на возврат отношений- это опять же вопрос вашей внутренней честности и приоритетов. Veronika Polonskaya Моя практика показывает, что работают.И еще с какими результатами. Veronika Polonskaya Ну вы мне расскажите, как работают практикующие психологи! А вот читает нас сейчас Маруся, которую только что бросил Вася. И в округе пятистакилометров ни одного практикующего психолога.А Veronika, ей внушает: даже не пытайся, не получится. Veronika, мне совсем не важно ваше мнение. ЕЩЕ РАЗ: это практические рекомендации. Кто захочет- применит, кто нет- напишет вам хорарный вопрос! Делов-то! |
#1004202
#1004207
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:47 (ответ на #1004202)
-5 |
Veronika Polonskaya ЧТО сказано? Люди расстались. Партнер ушел, общаться не хочет. Вы в чем не уверены? Veronika Polonskaya Вы хоть сами-то поняли, ЧТО написали? Вы ж вроде псЕЙхолог. Нет никаких сложностей в отношениях. Есть сложности с ресурсами у партнеров. У одного или у обоих сразу. Разобрались с ресурсами- наладились и отношения. Их даже строить не надо. САМИ наладятся. Veronika Polonskaya Нет, ну вы точно не догоняете. Я пишу о том, что все закончилось. Неважно, какие причины. Один отгородился и зарылся, а второй завис и липнет со своей "неземной любовью". Я предлагаю найти ресурсы и освободиться. Вы говорите: ну полипни еще, ну а вдруг?... Еще раз- личный выбор каждого. Veronika Polonskaya Очень ценное замечание.Значит, у вас настолько мало собственных ресурсов и достоинства, что вы предпочитаете липнуть и искать ресурс из партнера. |
#1004181
Veronika Polonskaya, 07-Июл-2017 16:06
#1004185
DELETED ID 49306, 07-Июл-2017 16:11
-3 |
Veronika Polonskaya В том то и дело, что на "некоторые", имеющие смысл, а не на вопросы "позвонит он мне завтра?", "написать ли мне ему смс?", "почему я написала, а он мне не отвечает?" |
#1004186
DELETED ID 49306, 07-Июл-2017 16:12
-1 |
Veronika Polonskaya Есть вопросы по существу, а есть глупые. |
#1004191
#1004477
DELETED ID 41109, 08-Июл-2017 02:00 (ответ на #1004186)
+4 |
это совсем не глупые вопросы для человека у которого есть чувства и есть ситуация, в которой ему тяжело или просто непонятно, который ищет помощи. может быть это наскучившие вопросы и не очень интересные в форумном формате потому что их много и они не для обучения. но эти вопросы живые, человеческие. |
#1004187
Иван Васильев, 07-Июл-2017 16:13
+4 |
класс!) правда форум на 90% опустеет) |
#1004197
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:27 (ответ на #1004187)
+1 / -2 |
Иван, :D:D:D вы большой оптимист! |
#1004190
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:16
+3 / -3 |
Veronika Polonskaya А кто сказал, что будет легко?! Вы бегали когда-нибудь по 10-15 км, когда во рту металлический привкус и перед глазами красная пелена?! Это никому не может быть легко и уж тем более приятно. Это всего лишь- ВЫБОР. И еще один выбор- сколько эта канитель будет длиться: три месяца, полгода , десять лет или всю оставшуюся жизнь. Veronika Polonskaya Ну да. Так пять лет пройдет, потом десять. А там уже и смерть не за горами.Опять же- ВЫБОР! Veronika Polonskayaя это писала не для того, чтобы подискутировать на тему, что легко, а что тяжело. Еще раз: это ПРАКТИЧЕСКИЕ шаги. Кто хочет, тот делает. Мне не важны ни комментарии, ни лайки. Вы же пытаетесь изо всех сил доказать, что освобождение от зависимых отношений такое тяжелое дело, что и начинать не стОит...Думаю, у вас много единомышленников. Судя по темам форума. |
#1004195
#1004198
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:32 (ответ на #1004195)
-6 |
Veronika Polonskaya Veronika, вы дура? Даже извиняться не буду.Работает ВСЕ. Veronika Polonskaya Мне все равно, против чего там вы. Это не панацея. Это ВОЗМОЖНОСТЬ изменить свою неудавшуюся жизнь, где на 20 лет кто-то завис в непонятных отношениях. Veronika Polonskaya Книги авторитетных психологов и специалистам-то порой читать сложно. Если вы уж блеснули аддикцией, то неплохо бы было пояснить,что это такое для читающих. Вы можете написать свою статью по книгам авторитетных психологов. Авось, она окажется очень полезной. |
#1004193
DELETED ID 41808, 07-Июл-2017 16:20
+2 |
Галина,очень интересно и поучительно написано)))Надеюсь,кому нибудь это действительно поможет.Только вот про Галина По моему,как раз настоящая королева никогда ни за кем не будет бегать,и тем более навязывать себя.Надо просто знать себе цену,и ни перед кем не унижаться.У меня был в жизни единственный такой случай.Ушел,и скатертью дорога.Потом ОН очень хотел вернуть отношения,только зачем мне такой экземпляр нужен? |
#1004201
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:35
+2 / -2 |
Татьяна Соколова Где вы их видели ,Татьяна, ? У нас две трети теток в коронах ходит и при этом вопит: нет мужиков, нет достойных меня, мне никто не нравится. Татьяна Соколова Значит, у вас у самой было достаточно ресурсов, чтобы жить без него не менее интересно и радостно. Именно об этом я и пишу. |
#1004205
DELETED ID 41808, 07-Июл-2017 16:43
Галина Галин,ну это уже их проблемы.Планку очень высокую ставят.Королевы разные бывают. | |
#1004208
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 16:49 (ответ на #1004205)
+1 / -2 |
Татьяна Соколова Я ж говорю- корона жить мешает! Себя оценивают не объективно. Ресурса нет. |
#1004225
DELETED ID 41808, 07-Июл-2017 17:14 (ответ на #1004208)
Галина Галина,вот и я про тоже.Главное размер правильно выбрать) | |
#1004595
+1 |
а Вы себя, Галина, оцениваете объективно? Помнится, на заре своего нахождения на форуме созвали тему про возможность богатого мужа. astropro.ru еще у Вас тема была, но Вы ее смогли удалить. |
#1004211
Veronika Polonskaya, 07-Июл-2017 16:58
#1004218
#1004269
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 18:02 (ответ на #1004218)
+3 / -2 |
Ульяна С. Вот +500! |
#1004213
Atlantida, 07-Июл-2017 17:04
#1004220
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 17:09 (ответ на #1004213)
+6 / -3 |
Atlantida Годы прошли не зря. Вы стали ДРУГОЙ! |
#1004217
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 17:06
+5 / -3 |
Veronika Polonskaya Объясняю для псЕЙхолога. Ваш ресурс -это то, что всегда остается с вами независимо от того, есть партнер или его нет.А то и правда может быть непонятно. Ваш личный ресурс - это: ваш имидж, образование, увлечение, работа, жилье, деньги. Да, ВАШИ деньги, а не партнера. Если вы все это имеете, вы вряд ли на ком-то надолго залипнете. В вашей жизни с уходом партнера останется много радостного и интересного. Вот как у Татьяна, Но если вам жить негде, работы нет, вы неухоженная и весите 120 кг, вы не развиваетесь и не работаете и ваше единственное достоинство, что вы когда-то подцепили парня, то с его уходом вы потеряете смысл жизни. Ибо у вас больше ничего не осталось. Veronika Polonskaya Это вы сейчас отговариваете девушек менять жизнь? Типа- даже не пробуйте, у Veronika, не получилось. Так у вас не получилось, потому что вы иначе не умеете. И даVeronika, я с вами закончила дискуссию. Ваша позиция мне понятна: все сложно, ненаучно, не работает и невозможно. |
#1004600
#1005586
#1004219
Ольга Сергеенкова, 07-Июл-2017 17:08
#1004263
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 17:56 (ответ на #1004219)
+6 / -2 |
Ольга Сергеенкова Ольга, ну а куда деваться! Имидж- наше все: злой психолог!:D:D:D Ну а если серьезно, ту у нас психолога ж считают хорошим, если он вместе с тобой поплакал, сопли тебе вытер, чаем напоил и денег дал на обратную дорогу. Каждому, кто идет к психологу, важно понимать, чего он хочет? Решить свою проблему- " закрыть гештальт" или утвердиться в собственной правоте: я белая и пушистая зайка, а он злобный волк! |
#1004479
DELETED ID 41109, 08-Июл-2017 02:10 (ответ на #1004263)
+1 |
вы не злая) жесткая иногда, но вот лично я откуда-то знаю что вы очень человечная. не знаете откуда?)) может быть вы этого не помните. я помню |
#1004227
Ольга Кузнецова, 07-Июл-2017 17:16
#1004258
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 17:53 (ответ на #1004227)
-1 |
Ольга Кузнецова Ольга, ну вы ж про вторичные выгоды все знаете! |
#1004277
DELETED ID 1120, 07-Июл-2017 18:08 (ответ на #1004265)
-1 |
Ольга Кузнецова Или понять, что эта выгода перекрывает проблему! |