в начало |  люди |  сайты |  помощь  

Психологическое цунами.

Праздники нас не только радуют, но бывает и так, что после окончания веселья наступает страшное семейное бедствие. Один из супругов узнаёт о неверности партнёра. Много написано на эту тему и статей, и лекций, книг. «Измена жене», «Измена мужу», «Разрыв» — это статьи, в которых мы уже с вами обсуждали эту тему. А в этой статье мне хочется ответить на ваши многочисленные вопросы, суть которых сводится к тому, как пережить первые часы, после этого известия.

В древние времена вестнику, принёсшего плохую новость, отрубывали голову. В этом варварском обычае есть рациональное зерно — своего рода — переключатель. Да и не любили монархи, когда видели их слабыми и не все они могли владеть своими эмоциями.
Поэтому, совет первый — сославшись на чрезвычайную поспешность срочного дела, выпроводите неприятного гонца вон.

Как бы не относился он к вам, но именно он стал свидетелем вашей сердечной катастрофы. Вольно или невольно он оказался сильнейшим проводником негативной энергии. Это потом вы поймёте, что всё произошло не вдруг, а значительно раньше. Сейчас всего лишь истина стала очевидной — вас предали, вас разлюбили, вас обманули…Того человека уже нет в вашем сердце. И вы скорбите о своей потере. И это очень тяжело — горевать по живому человеку.

Реакция людей в таких ситуациях почти одинаковая — негодование! Оно заставляет человека метаться по квартире, совершать массу не логических действий. Эта эмоциональная буря заставляет вас срочно увидеть предмет вашего горя и выяснить все подробности.

Стоп! Этого делать сейчас не надо. Идите в душ, можно просто умыться , в крайнем случае — откройте кран и пусть льётся вода. Часть негатива и тяжести вы снимите таким образом. Включите музыку громче обычного, займите свои руки срочной уборкой — действуйте. Механические действия просто отвлекут ещё часть негатива.

Только тогда можно идти на улицу, просто идти в потоке людей и жалеть себя…

Стоп! А вот этого делать не надо. Знание того, что вас предпочли другому ещё не повод для того, что бы думать — тот другой лучше. Гоните прочь жалость! Она снижает самооценку и она мать комплексов.

Вот здесь очень поможет встреча с другом. Он должен быть не в курсе ваших жизненных терзаний. Встреча на нейтральной территории будет кстати. Если нет друга, идите в спортзал и вы можете весь негатив оставить на груше. Можете даже согласиться на спарринг с более сильным партнёром. Ваши эмоции перекроет физическая боль.

Вам стало легче? Можно возвращаться домой и не принимать много алкоголя. Этот « наркоз» может только ухудшить ваше состояние и продлить ваши сердечные терзания. Проверено многолетней практикой . Кидаться в крайности не стоит — раз она мне, значит и я ей….Тот, другой совершенно не виноват в том, что вам так больно. Не переносите на всех поступки одного. Не обобщайте.

Когда пройдёт первый вал негатива, можете трезво рассуждать на эту тему. Если не можете справиться сами с последствием — есть в Сети множество психологических сайтов. Выберите себе психолога и он вам поможет справиться с вашей проблемой. Если хотите сами это сделать. Это займёт немного больше времени, но результат будет значительным.

Скажу по секрету - вы справитесь со своим потрясением, и жизнь снова засверкает в ваших глазах разнообразными красками, и вы станете гораздо мудрей. Позвольте себе быть собой, а другому быть другим.

Желаю вам выбраться из этого шторма и не утратить веру в настоящую любовь.

Семейный психолог Валентина Плаксий.

kuma.kr.ua (внешняя ссылка)


© 2015 Система "Реальные люди"
Рейтинг@Mail.ru
Наверх ↑